体素质却很一般。
确切的说，因为身体的天赋平庸，导致他无法发挥出拳法的最大威力。
而导致这个原因的是，他的力量不强，身体掌控能力太差。
现在为了解决这个问题，他打算摒弃一切，以寻常武者的方式，重新开始熬练身体，来提升自身根基，然后借住灵力的内外兼济，提升修为的同时，也缩短根基方面，与那些天骄之间的差距。。
普通武者习武，首先要做的是扎马步，只有马步站得稳，才能打出威猛的拳法。所谓力从地起，双脚不扒住地，有力都使不出。
双脚分开，略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，故名扎马步，而身体如桩柱般稳固，那么便叫马步桩功。
马步蹲得好，可壮腰健肾强筋补气，调节精气神，而且下盘稳固，平衡能力好，不易被人打倒，还能提升身体的反应能力。
马步是练武前的基本功之一，所谓“练拳不练功，到老一场空”，意指空学那些拳谱套路上的招式，而没有实际进行全身肌肉的重力与耐力训练，最终将会沦为花拳绣腿。
大腿与小腿呈九十度夹角，王沉目视前方，随着呼吸起伏，快速规律的打着马步冲拳
霍霍霍霍……
拳如炮弹，呼呼的劲风声连绵不绝，一会儿功夫就超过了五百下。
大约一刻钟后，王沉根据脑海中的记忆，意守小腹一刻钟。
然后再来一次，不过出拳的速度要缓慢提升上去，争取每次都要有所突破，不可间断。
半个月后，王沉不再练习马步冲拳，而是开始练习瞬步，然后再站四平式马步桩功，静站在那里半个时辰平复气血脏腑。
当整整一个月结束，王沉的肉体发生巨大变化，几乎力大千斤，行步如飞，体内灵力可贴背游走，精力充沛，到了后期，灵力鼓荡充沛，可随意而行，仿佛有着使不完的力气。
这些还不是关键，现在王沉真正能做到‘心手相应、得心应手’，与人交手能时刻保持巅峰状态。