?在接下来的日子里，生活仿佛又回到了从前，只是每天夜晚，乾正阳已经越来越少睡觉，因为他的时间全部花在了筑基功法的修炼上。
因为他已经有了气感和灵识，整个功法修炼起来完全没有生涩的感觉，随着灵识控制着体内那微弱的真气按照从玉简中学到的路线流转，乾正阳整个晚上都处于一种身体微胀却暖洋洋的感觉中。
筑基一开始最难的就是入静，因为入静是修炼的前提。当你身处静悄悄的夜晚，全身放松的盘坐在床上的时候，双眼会自然微微闭上。这时你的脑海里会不由自主的出现各种纷杂的思绪，你越是想要让自己不胡思乱想，各种的画面越是会在脑海里出现，不停的干扰你。
就算乾正阳已经有了灵识，开始的时候一样收拢不了自己的思绪，因为你从来没有做过，就算已经有能力可以办到了也同样不行。而这时最主要的不是让自己去收拢这些思绪，而是让自己放松，就好像要睡着这样。当你能够进入那种即将睡着可实际上还有几分清醒的状态的时候，你就会发现，这时自己的脑海里已经没了那些纷杂的画面了。
这个过程就是人家说的“收心、守一、止念、入静”。入静之后，杂念全消，你会处于一种有点类似恍惚的状态，忘记了自身，忘记了呼吸。
“外气止而内气生”。当你忘记了后天的呼吸，没有了外来之气的干扰，体内的先天之气才会逐渐的变得清晰起来，被你感受到，这就是气感。这时你要在这个情况下紧守这“一”，保持心无杂念的状态自然而然的用灵识（或意念）来引导它按照功法路线在体内游走。
凝神调息，以暇以整，勿助勿忘，功夫即会日长。
在这种心无杂念之下，息不用调而自调，气不用炼而自炼。每运转一次，体内之气便会增长一分，灵识自会明灵一毫，日积月累，自然成习惯，以后就可以很快进入这种修炼状态，随时可以进行修炼，功夫增长自然不可同日而语。当你完全习惯了这种状态，那么筑基才算是完成，而这时真气和灵识都