跳箱训练：“这个跳箱的高度会逐渐增加，”德雷克斯勒指着一排不同高度的跳箱说道，“你需要尽力跳到最高处，以此来提高你的爆发力和弹跳高度。”
负重深蹲和箭步蹲：“这些训练可以增强你腿部和臀部的力量，为起跳提供更强的动力。”
核心力量训练：“平板支撑、俄罗斯转体、仰卧起坐等训练可以加强你的核心力量，提高你在空中的控制能力。”
模拟对抗训练：德雷克斯勒让一名助教扮演防守者，模拟各种比赛场景，例如面对不同高度和类型的防守者，如何在对抗中完成扣篮。林风需要在这些模拟场景中反复练习，直到熟练掌握各种隔扣技巧。
“除了身体训练，我们还需要进行一些模拟对抗训练，”德雷克斯勒让一名助教扮演防守者，“你需要模拟在比赛中遇到的各种情况，例如面对不同的防守姿势，如何在对抗中完成扣篮。”
林风按照德雷克斯勒的指导，认真地进行训练。他一遍又一遍地练习脚步、起跳和空中的身体控制，逐渐掌握了隔扣的要领。他也在对抗训练中不断尝试各种隔扣动作，
虽然一开始经常被防守者干扰，但他并没有气馁，而是不断地总结经验，改进技术。
经过一段时间的刻苦训练，林风的隔人扣篮能力有了明显的提高。他开始能够在训练赛中完成一些精彩的隔扣，这让他信心大增。
终于，在与新奥尔良鹈鹕队的比赛中，林风迎来了检验训练成果的机会。一次进攻中，林风持球突破，面对对方内线球员的补防，他没有丝毫犹豫，加速起跳，
在空中完成了一记势大力沉的隔人暴扣！全场瞬间沸腾，球迷们爆发出震耳欲聋的欢呼声。
系统提示也随之响起：“恭喜您领悟‘隔扣达人’徽章！”
隔扣达人：大幅度提高隔人扣篮的成功率和视觉冲击力。装备此徽章后，球员在面对防守者时，更有可能完成一次震撼全场的隔扣，并获得额外的气势加成。
林风感觉到自己的身