太多，气血受损，到了晚年，气血衰败，寿命通常要比文官低许多。
当然也因此，一般来说，同样品级的法相，武将法相的战斗力要略高一些。
不过只要思想不滑坡，办法总比困难多，经过一代代人的研究，真就研究出了许多弥补的方法，其中华佗所创的玄幻版五禽戏就是其中之一。
长期修炼，可以让身体保持一个理想的巅峰状态，延年益寿。
于止看着纪仁的目光略显怪异，诸多武将年少时过于追求修为的突破，勇猛精进，损耗自身元气，到晚年时气血衰败，故而诸多导师都是在学生年少时多加劝导，可少年人嘛，哪里会乖乖听劝，所以始终效果平平，便是他本人也是到了中年，才开始思索的。
可是纪仁，一个才十八的，就开始思考延年益寿，养身护体了？
“教习？”纪仁看着于止小声道。
“好，我就教你五禽戏。”于止说着话，从怀里取出一本秘籍丢给纪仁，“我没时间一一演练，你自己对照着学。”
纪仁既然有如此强的修炼天赋，那于止自然不介意给予一定的帮助。
毕竟教导聪明的学生，本身便是一件有成就感的事情。
“多谢教习。”纪仁欢喜接过，完整的五禽戏可比白虎锻体诀高明得多，进入人将境界也更快。
“谢？这么多年了，还是第一次有训练的学生来谢我。”于止闻言面露一丝玩味的笑容，如同看着猎物一样打量着纪仁道，“纪仁，你要知道，我这个人最讨厌惫懒的，无用的人惫懒，是该死，而天才惫懒，则罪该万死。所以你是天才，就要准备好，我给伱的磨炼和别人不同。”
纪仁身体微微一寒，却道：“这是我的荣幸。”
只要你能让我变强，什么都好说。
“哦？”于止打量着纪仁的目光更显玩味，“在我面前说大话，可都没有好下场，你莫以为你是学生，而不是士兵，我就会宽待你。”
“不会宽待，但也不会苛待。自益寿亭侯始，于家