尤其他出拳出腿，动作带着劲风，速度快而有力，衣服也带上了劲风，让他看起来就像武功高强的侠客。
俊朗刚硬间自带一番高人的悠然风范。
帅成这样，简直没天理了，陈昭昭压了压被帅气冲击跳得飞快的心跳。
自然的走进院中，自然地打招呼，“于同志早啊，在锻炼啊？”
“嗯，你有没有锻炼？”于景归收势询问。
陈昭昭，“……”
她之前说让于景归教她两招，对付坏人强身健体增强体质，于景归教了，让她每天早上锻炼，但她一次都没炼过。
在于景归威严的气势下，陈昭昭打着哈哈说：“炼了炼了。”
“看你这样肯定没有炼过。”于景归闪到她面前，“今天还早有时间，我带带你。”
这时的于景归就像一个严师，或者说像严肃的教导主任，让人不敢拒绝。
陈昭昭其实有点懒，不喜欢锻炼，当初说学两招也是一时兴起，因为她发现随着灵泉的控制越来越熟练，掌握的使用技能越来越多，拥有灵泉越来越久。
她身体的灵敏度跟反应速度都快了许多，体质也越来越好，力气也更大了，虽然整体素质还是比较差。
但凭着仅有的能力，她觉得跟人打架差不多够用了。
有这锻炼的时间，她还不如去磨豆浆呢。
但大佬亲自指导，她不好拒绝，只能说：“我把这花椒树放了就过来。”
“好。”于景归满意点头。
陈昭昭放好花椒树，苦哈哈地过来，努力挤出开心的笑，“于同志你检验一下我的学习成果吧。”
于景归更满意的点头，“我攻击你，你用我教你的招数防御。”
“好，来吧。”陈昭昭站到于景归对面。
于景归抬手朝她劈去，陈昭昭立即抬起左手抓住他的手腕，将他往自己这边一拉，用巧劲反手一拧，右手迅速压上他的后背。
这就是于景归教的一招制服对面攻击的人。