白田说完也打起了精神，叫道：“我也去锻炼，可不能被闺女比下去了。”
说完他跑出屋门，也加入了训练的队伍。
“也不嫌累。”老太太抱怨了一句，但凑到门外看起热闹了，毕竟她家乖宝都去练了，她可得看看。
终于跑到第六圈的时候，许多人越来越慢，但也都咬牙坚持住了。
“跑到后山口就停了。”齐镇发了话。
等众人跑到后山口，有人直接累的躺在了地上。
“快起来！这时候越是累越不能躺下，慢慢走走调整呼吸，否则对心脏不好。”白半夏大声说。
齐镇也喝道：“还有力气的去拉拉起不来的人，拉着一起慢慢走走。”
张安扶着腰大喘气，“你俩怎么不累？齐镇不累就算了，半夏怎么体力也这么好？”
“我这阵子减肥练的啊。”白半夏笑起来。
“还别说，半夏真的瘦了不少，但这气色可比以前好多了。”张安羡慕的说。
“所以说生命在于运动嘛。”白半夏笑笑。
有人缓了一会儿，腿还跟灌铅了似的，就忍不住说：“练这么累，明早都不知道能不能爬起来干活了。”
“是啊，会不会一开始就太猛了，要不要慢慢来？”又有人问道。
一开始白半夏也担心齐镇没经验，把人给练太狠了，所以她才借口跟着一起练。
但看跑到第六圈齐镇就喊了停，也是在大家的承受范围之内的。
庄户人家一直下地干活，日常运动基础是有的，不像现代人常常坐办公室，猛的一下来点大运动会出问题。
“我师父叫我锻炼减肥的时候就讲过，冬天是训练最好的时间，最能提高人的心肺功能和耐力、反应，俗话说冬训肯吃苦，开春猛如虎。”白半夏再次搬出了神秘师父。
师父是块砖，哪里需要哪里搬。
“冬训肯吃肯，开春猛如虎？”张安咀嚼着这句话，“对，咱们冬训好好练练，开春个个能打虎！”