二十天后，叶凡孜孜不倦的极限训练，成果显著。
此刻他的力量增长到了斤，堪比一星斗宗，也就是说斤力量，是成为斗宗的一个重要标志之一。
叶凡的身材也有了很大的变化，他浑身的肌肉鼓胀，实实在在的成为了一个精壮的肌肉男。
他身上的那种肌肉，并不是特别大块的肌肉，肌肉呈现几乎完美的流线型，公狗腰，不大不小的方块胸肌，人鱼线、鲨鱼线、块腹肌都清晰可见，着实扎眼，让男人见了羡慕，让女人见了腿软，就犹如一只猎豹一般。
苍灵山一处瀑布下，叶凡盘膝而坐，身周摆放着一圈冰属性灵晶。不行在冲击一次，最后一次，他的心中这样想道。此处的瀑布也是在叶凡二十天的极限训练中，限时跑的途中发现的，同样他也完成了负重逆流瀑布，鲤鱼跃龙门的壮举，完全的违背了，引力向下的物理原理。
“嘭！嘭！嘭！”一圈冰属性灵晶被叶凡捏爆，冰属性灵气，形成淡淡的冰雾将他的身躯包裹。
“嗡！”叶凡体内的丹田急速的吸收着灵气，逐渐汇聚成冰属性灵液，被控字武魂吸收。
“噼里啪啦！”浑身传来爆炸般的力量，叶凡成功晋级五星斗师。
“叮！恭喜你少年！成功晋级五星斗师。”
“首先，卸下来自己身上穿着的所有负重。”
叶凡没有多说，照着子墨的话做。
此时的叶凡，在二十天的训练中，浑身的负重已经达到五百斤，将铁块收入空间戒指内。
叶凡准备起身站起。
“嘭！”脚下的石头应声碎裂，叶凡掉入水中，沉入湖底。
“咚！”叶凡一跳，直接跃起，高度有半个瀑布高。
没错，叶凡的力量大幅度提升，但是他对力量控制感失控了。
“叮！少年，现在你的力量得到了巨大的提升，长期的负重，在卸下负重的那一刻，导致力量的严重失控。”
额外任务