?“小乐，快起床晨练。”爷爷于文泉敲了下于乐的房门。
“才几点啊，爷爷，让我再睡会吧。”于乐一看闹钟时间才早上五点，不由地嘴都瘪了。是的，这几天在爷爷奶奶无微不至的关怀下，于乐从情感上已经接受了他们。毕竟前世于乐对爷爷奶奶的印象并不深刻，尤其是爷爷，在于乐上幼儿园的时候就去世了，奶奶也是于乐上小学的时候去世的。于乐特别怀念他们，因为爷爷奶奶经常给他钱买各种吃的，所以记得他们的好，然而爷爷奶奶到底长什么样，于乐的记忆已经模糊了。想到这几天于文泉和张嘉怡作为爷爷奶奶对于乐的关心，于乐心中洋溢着幸福感。
爷爷于文泉这时候又道：“再不起床，今天绕青龙潭跑五十圈。”
“哎，别啊，爷爷，我的好爷爷，我马上就起，绝不拖延。”于乐一听就慌了，昨天一来一回就差点瘫了，再绕圈跑五十次，那还不当场累脱。于乐赶紧穿上衣服，其实也没有什么复杂的，就是换身运动的短袖短裤，然后出了卧室。
客厅的灯还亮着，毕竟现在天才蒙蒙亮。于文泉拿出一份训练表递给于乐。
于乐拿起训练表一看，四个字浮现脑海，那就是“魔鬼训练”，这份训练表仿佛是按照特种兵的模式，而非武术家的模式。于乐不禁问道：“爷爷，这是部队的训练模式吧？”
于文泉说道：“是的。我当年参军是在实战中进行特训，现在你呢仅仅是特训，我相信你一定行。这是第一个月的训练表，我在一个月后会检验成果，然后改变训练模式。”
于乐口中哀嚎，但心中还是有些跃跃欲试。这份计划表如果执行的话自己还是能够得到很大的提高的。有负重跑、有国术演练、有声乐练习，还有书法练习，总之安排了满满一整天，训练程度远远超过暑假前期那几天。
于乐开始跟着爷爷练起国术，不知是不是由于穿越的缘故，还是前身的于乐确实是个天才，于乐学习国术非常顺利，也或许是前十多年养成了打坐站桩的好基础。