人。
这本书名为《道衍通略》，在九玄塔的第五层，只有达到合体期才能勉强参悟它。
九玄尊者、云海道人以及玄灵修炼的都是《紫鸿经》，来自九玄尊者的师傅，一位已经消失了恒久的老人，玄灵也不知道他的尊号。
这师徒共四人竟然都不曾加入或创立门派，也没有固定的安居住所，一直就是闲云野鹤般浪迹天界。
据玄灵猜想，这可能是修炼《紫鸿经》所产生的心理，正所谓：鸿飞冥冥，缥缈无定。
而其师云海道人曾说：世上万物都是天地间的过客，正如鸿飞邈邈不定踪。听着这些玄乎的秘闻，程澈感到似乎没那么痛苦了。
接着就是经脉和丹田等基础知识。
人体有十二正经和奇经八脉，即：
太阴肺经、阳明大肠经、厥阴心包经、少阳三焦经
少阴心经、太阳小肠经、太阴脾经、阳明胃经
厥阴肝经、少阳胆经、少阴肾经、太阳膀胱经
任脉，督脉，冲脉，带脉，阴维脉，阳维脉，阴跷脉，阳跷脉
人体十二经脉，对应十二地支，脉中的气息按时变化，属于气脉，参与人体内脏腑之气的运转。
奇经八脉对应于一年之中的二至、二分、四立，这八个节气，负担着十二经络之中的气息盈亏的补泻，有着自己独特的运行规律。
如果说十二经络是维持人体这一片小天地内的小气候恒定，而不受人体外的大气候中昼夜温差的影响而变化，那么奇经八脉就是维持人体内的小气候，不随人体外天地大气候之中的春夏秋冬的转换而失常。
不论是十二经脉，还是奇经八脉，每条经脉另外又分出不计其数的细脉，而细脉又能分出更多的叉脉，这些大大小小的经络犹如网一般的互相交织在一起，共同维持着人体内周身气息的大转换。
修炼，就在于强化已经正常运行的十二经络和奇经八脉，和开发这些尚未起用的经脉网。
丹田的概念，原是道教内丹派，修