俗一点就是达到别人达不到的境界，世上大部分人都处于一种我能，别人也能的尴尬状态，这样只能凑合着活着，永远超越不了别人，要想超越别人就必须做到我能的，别人不能！
瘾，很多事情都有瘾，修行也有瘾，瘾就像枪，并不是坏东西，用在坏地方会伤及自身，如果用在好地方，就会给自己带来莫大益处，只有有瘾的人才可能用上数日来推敲转身旋踢什么时候扭腰，才能在踢出这一脚之后更快的再出招。
很快吴东方就发现速度能快到什么程度，主要取决于落地之后能否快速借力，换个说法就是落地之后怎样快速站稳。
不对，确切的说不是站稳，存有站稳的心理是不对的，因为没必要非用双腿来站立，这是误区，会限制速度，身体的任何一个部位都可以作为下一次出招的支撑点，手可以，肩膀可以，头也可以，甚至屁股都能作为支点，但他没研究用屁股当支点，一来没必要，二来太难看。
习惯是最要命的，所谓习惯成自然，不管什么事情一旦养成了习惯就很难改了，他走了二十多年，确切的说是二十六年，早就习惯了用双腿作为支撑，忽然之间要改掉这个习惯非常的困难，每次出脚之后还是习惯性的想要双腿站立。
习惯虽然难改，要改也不是不能，得看有没有必要去改，值不值得去改，这个习惯值得改，不管付出多大代价都得改，别人惯用的招式都是建立在用腿站立的基础上的，只要能改掉这个习惯，所有人都防不住他。
除了练气，练格斗，练速度，练反应，他还在着重练习臂力。
“你在为以后用弓箭做准备？”王爷看出了吴东方的练习类似于开弓。
吴东方点了点头，继续弯折竹子。
“我听说你们金族的落日弓已经跟金钊一起失踪了。”王爷说道。
“白虎天师应该姓冥才对，他为什么姓金？”吴东方问道。
“他的确姓冥，不过他是你们金族最厉害的巫师，可以用族为姓。”王爷说道。
吴东方点