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read_content_up;江东一口气跑出五公里开外，这才在一个安全隐蔽山腰处停下来拿出食物慢慢吃了起来。一个晚上没有吃东西，而且还是被凶兽追击得这么厉害，早就消耗了江东大量的体力，所以他早就饥肠辘辘，挺不住了。
吃完东西，江东便开始了每天早上的吐纳修炼。实力达到初级武士之后，单纯通过力量训练已经很难提高实力，唯有通过冥想吸纳宇宙能量才能较快的进步。
最近的修炼有些紧张，自从突破到初级武士之后，江东就没能好好稳固住修为。所以他的实力看似涨得飞快，但是却有些拔苗助长的感觉。这对于未来的武道修炼有着很大的隐患。
所以哪怕是处在这凶兽横行的危险地带，江东都不敢有半分懈怠。
距离天亮大概还有两个小时的时间，这段时间对于武者们来说，绝对是一天当中最好的修炼时候。
因为人在经过夜晚的休息之后，早就神清气爽，身体的每一个部位都处在最佳的状态。所以趁着这段时间修炼，能够达到事半功倍的效果。
江东盘坐下来，作出修炼中最为常见的五心朝天修炼姿态，开始慢慢地进入到空明的修炼状态中。
武士阶段的修炼并不是很复杂，也不需要很高深的修炼功法。它只需要武者通过吸纳宇宙能量慢慢改善自己的细胞基因，使得武者的骨骼肌肉慢慢得以提高，使力量慢慢得到提升，最后突破到初级武将的程度。
别看江东一突破，便很快有了初级武士巅峰级别的实力，实际上武士级别修炼的难度比起武徒难了何止十倍。每个人第一次得到宇宙能量的洗礼后，都会得到不同程度的提升。
不过，这要看个人的根基深厚程度，根基深厚的人，可以一下子将实力提升到初级武士巅峰状态，而那些薄弱者则只能长时间处在小成境。
武者修炼靠的是修炼jing气神。jing可以看做是一个人的身体，气则是宇宙能量，神则是个人的jing神。修炼的过