运转路线略有差异，但循头足一周是无疑的。”
“不过你现在即使丹田气足够了，也不要运小周天。因为你还练了内家拳，这很好，内家拳最大的好处就是在武道前期，能以运气血，易骨髓的方式将身体练得返璞归真，浑身百脉畅通，后天渣滓全无。这比内功大成后以上百年的内功修为，小心翼翼的打磨自己的经脉血气要好多了，毕竟是从根本上入手。”
“这就要提到内家拳的高深功夫丹，罡，神了。注意，内家拳中所谓的丹，不是修真者的真元极度凝聚后结成的金丹，而是气血凝实如汞，精气内敛成圆，锋芒磨练成圆，以为人处世，行止坐卧，处处见圆，处处有圆，处处有圆，处处游刃有余的意境，把自己的心，意，形，精，气，神，全部溶于气血聚敛到一处，有如一点圆球，不可琢磨，真正的全身力量集中于一点然后砰然爆发，敛得越紧爆发力越强。”
“这也是你没听说过的原因，现在已经很难有武者有这样可以促成气血精神聚敛到一处的意境了。”
“而所谓的罡，就是先天罡气。”
“所谓先天罡气是相对与后天罡气而言。练武之人，精通明劲之后，一拳激打出去，空气炸响。威势惊人，即为后天罡气。而练到气血浓缩成丹，透过筋骨发出气劲，震而不荡，节节挪移，爆而不响，即为先天罡气。先天罡气一成，关节爆出，剧烈震动空气，却不波动，也不发出响声，是爆发的速度快到不可思议的程度才能有这样效果，其爆发力度，已是超出了人力企及地范围。更可隔空打人，如古之剑仙，杀人于百步之外，无影无形。这便是单纯肉体力量的顶峰。”
“而所谓的神，绝对不是天上那些虚无缥缈的玉皇大帝，太上老君之类的，而是人体之中的许许多多敏感细微的穴位。”
“人体为天地，这些穴位主宰着人身体的运行，就好像掌管天地万物的神灵。练出先天罡气后，气血浓缩程度极高，能准确的凝聚到自己身体每一个细微的穴位，发挥这些穴位的生理功用，再次激发身体潜力。这