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玉良炼制一炉丹药需要个一同时间。萧宇在丹霞别心丹所事事，萧宇准备选择一地，做他该做的事情。萧宇没有选择离秦玉良较近的丹霞岛中心，而是走出古木林来到岛屿的沿海的海岸线上。
面朝大海，清爽的海风里面，一种熟悉的气息让萧宇感觉格外亲切，一时间萧宇脑海中浮起最远久的回忆，使得萧宇眼中到是少有的透露出一股柔软之色。
但只默默立了片刻，萧宇的眼神又恢复了冷酷，并且开始在身子四周布置阵法，再过片玄，萧宇已将自己隐藏在一个奇妙的幻阵里面。
幻阵里，萧宇盘膝而坐，双手于丹田之处形成抱合之状，舌抵上鄂，双目微微闭帘，安然入静,不思，不看，不听，不动，如同打坐的老僧一般，进入了一种入定的状态。
萧宇运起体内的玄紫罡气，只见萧宇身体立即被一团玄紫色的气体笼住。
不过萧宇先不是修炼，而是运功恢复。
与冰魔一战，萧宇看似强势无比，虽然中途大意受挫，总起来说赢得轻松光彩，那是因为萧宇天性的霸气韧力和强者气魄所致，就是重伤之时萧宇往往也以声势夺人不露狼狈形态，其实萧宇与冰魔的一战斗不是那么轻松，萧宇虽然以火属性功法克制了冰魔水属性的功法。但毕竟冰魔合体期的实力远强过萧宇,纵然萧宇不中冰魔的那沉重一击，他也将在那一战中严重消耗，筋疲力尽。
只见萧宇刚刚运功之时，身周散发出的玄紫色气体起初微微敛弹，显得有些波动，但随着时间慢慢流逝，到后来越来越稳定，如同静室燃烧的烛光，平静无波。到了这时候，萧宇也完全进入了一种尘埃落定的境界。
此刻萧宇内气从下丹田出发，将真气化为一股暖流在身体里游走，经会阴，过肛门，沿脊椎督脉通尾阁、夹脊和玉枕三关，到头顶泥丸，再由两耳颊分道而下，会至舌尖。与任脉接，又沿胸腹正中下还丹田，如此一周完毕，称之为一个小周天”
萧宇十分爱惜自己所拥有的**，所以在修炼