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“世传的丹道修炼，大致分为炼精化气、炼气化神、炼神还虚、与道合真四个修行层次。炼精化气达到五气朝元；炼气化神阶段神识清明，元神出现，修炼到高深地步可阳神出窍，出现法身，化身五五，此时有莫大神通；炼神还虚，阳神成熟，做到万化收罗于身的境界，此时就是所谓‘地仙’；打破虚空，与道合真，由太极而无极，可出入仙界，得莫大自由，这才是真正意义上的神仙；再往上修，参与大道规律的制订与演化，泽被一切含灵而不为人知，真正做到‘无为而无不为’，这才到天仙的果位。
因为小本丹和五味果两件修行至宝的帮忙，你才能很快达到五气朝元的境界，不过后面的修行就很难了，一步步危险重重，劫难不断，你要做好准备。”第二天晚上，李昂对吴一讲解道。
“一般情况下，炼精化气就是指小周天功法，但是我所传你的圆光周天与众不同，需要精气神同炼，所以与一般功法比，圆光周天通督过程很难，但是一旦通督，后面的修行就水到渠成，你既然已经六根震动到了‘如常’境界，我就交给你进一步的修行之法。
六根震动表明外药已经产生，此时就需要及时采药入炉，急速用武火使外药归于气穴，即用加强意识的方法，使外药及时归于炉中，不使走失。
采药之诀，即‘火逼金行’。火指神，即意念，金指肾中的精气。就是加强意念作用，使产生的圆光向下向后行。用‘撮、抵、闭、吸’四字诀，使圆光走上督脉。
经过采药之法，把圆光采进下丹田的炉中之后，需要及时封固，不使外驰。封固不仅在于封固被采入炉中的外药，而且要及时温养，温养需要文火，将神、气俱伏于气穴。然后再次“火逼金行”，运药烹炼，待其有行动之机，则周天武火，自此起伏。
圆光经下丹田后下降，过会阴，经尾闾而接入督脉，又从督脉贯脊上行，入泥丸宫，然后从泥丸出头面正中降至鼻唇，又经鼻唇下交任脉，由下唇凹陷处的承浆穴下颈，沿胸腹正中线下行