nba球员遭遇的是训练师的魔鬼训练,训练师对于球员绝对不手下留情,因此遭遇训练师“虐待”的时候,nba球员的表情是痛苦的,但痛苦过后,他们在赛场上会更加出sè,训练师所需要做的就是重复训练球员,在球员投篮的时候作为他的防守者,重复地为球员捡球、传球、防守,而体能训练时则是在赛前为球员进行各种拉伸放松,让球员在赛前做好充分的准备,以免增加受伤的风险。为此很多大牌球员甚至不惜花大价钱专门请私人训练师。
在爱迪生的记忆中联盟后来最出名的训练师就是2个,一个是现在队中的阿隆尼尔森,另一个则是伊顿拉文。
一般来说训练师分为两大类:身体训练和技术训练。
尼尔森属于第一类,身体训练型,而且他是这一类训练师的巅峰。他所擅长的就是提高球员的体能,力量,爆发力,柔韧xìng等等,还有就是比赛前的各种热身动作训练和比赛后的肌肉放松,以及伤病号的恢复训练。
所以一般尼尔森就是每天带着一帮人做热身,然后在根据每个人的身体情况给出针对xìng的训练计划。比如你上肢力量不足,他就让你去举哑铃;下肢力量不足,你就去负重抬腿;腰腹力量不行,就去仰卧起坐等等。
可以说这种训练师是以人为本的,他的主要目标和对象都是人的肌肉骨骼什么的。所以这一类的训练师往往并不局限于某一项运动,他们可以跨界,比如尼尔森,他可以帮助整个美国奥运团队进行身体检测,无论那个项目的。
另一类训练师针对的则是技术动作。你的运球姿势对不对啊,投篮动作标不标准啊,转向的时候应该怎么发力啊,如果你有上述的问题技术训练师就会交给你正确的方法。
总之他们主要就是打磨球员的基本技术动作。相比身体训练师,技术训练师就比较专一,篮球的只能交篮球,足球的只能交足球,很难跨界工作。
怎么说呢,技术训练师—助理教练—主教练其实在篮球领域是一趟线,一条龙。