，效果却难以尽如人意。
所以，能够完成小周天功，继而修炼大周天功者，确非常人所能企及。
林天胜自初一修炼小周天功始，已有二十年有余，才修炼成功，进入大周天功修炼，足见其修炼难度。
大周天功修炼成功，就会自然而然地进入到下一个阶段的内功修炼：冥想功。
冥想功，顾名思义，指的是在大周天功状态下，不执著于呼吸与意念，让人的元神自由自在发挥，从而把元神发展养大，回复到先天神通状态当中，开发自身各种潜能。
林天胜坚持打坐练功数十年，竟能无师自通大小周天功，进而能够将自身元神结成丹珠，任意穿梭往来，足见其与道家缘分渊源，若是当初修炼内功时有名师调教指点，其内功修为恐怕早已登峰造极了罢。
时也，命也，运也。
大周天功练毕，林天胜静极而笃，意识竟变得虚无缥缈，了无凡尘杂念，浑然忘我无我。返观**，透明通亮，丹珠自然结成，如珠玉绽放光华，旋转升腾。同时耳内仙乐缭绕，如列仙班。妙哉，美哉。
道家内功修炼有三重境界：一重“练精化气”，二重“练气化神”，三重“练神还虚”。
小周天功“练精化气”，将人体内蛰伏的元气激活充实，强身健体，是为第一重境界；
大周天功“练气化神”，将人体内原本隐藏的元神激活充盈，开发**潜能，是为第二重境界；
冥想功“练神还虚”，将人体元神充分自由发挥，吸取天精地华，返归原始虚无，是为第三重境界；
而金丹，则是由“练气化神”向“练神还虚”过渡时自然而然形成的元神显露，通过金丹修炼养大，元神才有能力突破**限制，摆脱时空束缚，进入道家内功最高境界。
据说，功力达到“练神还虚”者，便可无生，无死，能遨游四海，穿梭古今，最终羽化神仙。
相传“八仙过海”中的八仙，都是修炼道家真功，得成正果，成为人人向往的神仙的。