气球顶在双腿和裆部的位置,两个胯要向后拉,这样,膝盖和跨,也就形成了两个方向的对争。”
“上身要竖直,虚胸实小腹,腰塌有向上拔背的势态;差不多了,两个手就交叉搭在上臂上,两个肘尖和膝盖尖上下垂直。”陈真暗暗摇头,张兄弟毕竟学武的年纪过了,又从来没有接触过系统的练习,基础实在太差,未来的成就不会太大。
不过即使这样,陈真教导起来却更用心,务必要让他有所收获。
折腾了一个多时辰,已经有人陆陆续续起床习武,张新逸这才真正第一次站好马步。
“很好,就是这种感觉。”看到张新逸双目紧闭,一幅完全沉醉其中的模样,陈真不由暗地里擦了一把汗,真累,比打一架都累。
“五师兄,在教张师弟学武呢?”一名青衣弟子跑了过来。
“嗯,什么事?”
“馆主和农大叔叫你过去一趟。”
陈真犹豫了一下,对张新逸说道:“张师弟,你先休息一会儿,我去去就来。”
张新逸闭目体味这种感觉,闻言眼也不睁开,道:“陈师兄你去吧,我一个人再练一会儿。”
“嗯,别勉强。”陈真点点头跟着那弟子走了。
陈真离开后,张新逸重新睁开眼睛,眼眸中闪过一道欣喜之色。
所有人看不到的地方,一行蓝色的大字浮现在张新逸视野前方。
“发现技能掌握信息,是否记录。”
“记录。”张新逸默念。
蓝色大字猛地一炸,如同漩涡一般汇入到中间位置,然后形成一个扎着马步的三维人形影像。
下面还有一行灰色小字,霍氏基础功法:霍氏马步(入门级)。
“是否建立锻炼效果分析模型,计算下一阶段晋级时间?”
“同意建立。”
“模型开始建立,数据提取完成,开始模拟计算……计算完成,霍氏马步锻炼模拟结果如下:完成度90%以上霍氏马步预计500小时后进阶为掌