另一位叫柏克斯顿的人坚信很多人做事喜欢意气用事，随兴之所至，除非他有较强的自制力去正确把握自己。柏克斯顿在给他的一个儿子的信中写道：“现在，你已到了该对人生方向做出自己选择的关键时期，你必须自制起来，必须去抵御不良影响，必须果断地做出自己的决定，充分表现自己的聪明才智。否则，你将跌入事事困难的陷阱之中。而一旦走到这种地步，虽后悔却不可追回。我坚信年轻人喜欢随心所欲，凭一时兴趣行事，我曾经那样……我生活中的乐趣和全部的成功，都源于我在与你现在的年纪相仿时靠自制做出的转变。如果你在年轻力壮、精力充沛的时候，用自制伴随你的整个人生，你将得到幸福、愉快和欣慰。”
这同样适用于一个组织、一名战士或是员工，要完成上级或老板给予的任务，你必须依靠自身的自制力去强有力的执行，接受了任务也就意味着受到了制约。也就是说，自制是一种很重要的思想，体现了一个员工对自己的职责和使命的态度。行动取决于态度，态度取决于思想，一个有很强自制力的员工，一定是一个能完善执行任务的员工。
几乎每个球迷都知道，德国足球队以作战顽强而闻名于世，在世界赛场上屡创佳绩。德国足球的成功固然有其自身的原因，但是最重要一点，那就是球员们优秀的自制力，他们在贯彻教练的意图、完成自己位置所担负的任务方面没有一点的放任，而是忠于自己的职责，无论全队处于什么境况下都拼搏到最后一分钟。曾经有人说德国队的表现死板，不够灵活，不懂足球艺术。但成绩胜于一切，至少在这一点上，作为职业球员，他们是优秀的，因为他们身上表现出自制力的神奇力量。
锋士·隆巴第是美国橄榄球史上一位了不起的橄榄球队教练，美国的绿湾橄榄球队在他的精心**下取得了令人难以相信的惊人成绩。听听锋士·隆巴第的言论，能从另一方面让我们对能够创造这一奇迹有更深刻的理解。
锋士·隆巴第告诉他的球员：“我只要求一件事，一定要取得比