回到现实世界后，吴寒月先是查看了自己获得的新形态。
技能：自我极意
功能：增益类
消耗：20气/30秒
持续时间：可随时开启关闭
冷却时间：无
介绍：自我极易是一种利用战斗中的自我放纵与伤害来增强力量的赛亚人战斗形态，让使用者能在承受更多伤害的同时获得惊人的战斗能力，但伴随极高风险。
效果：攻击，速度，能量一定时间内提升40倍，防御提升50倍，大幅度提高抗爆率。
自我极意是对标自在极意功，但是性质可以说是完全相反的一个形态，如果说自在极意功更偏向速度和反应，自我极易更偏向于攻击和防御。
想要获得这种形态，必须接受破坏神的训练。但是，只有使用者以正确的心态履行职责时，才能使用这种形态。贝吉塔在与格兰诺拉的战斗中曾一度将这种形态描述为与自在极意截然相反的形态。使用者在变身这种形态时可以使用破坏的能力。
自我极意是贝吉塔现阶段的最强形态。在使用自我极意时，随着斗志增强，使用者的力量会通过本能无限制增长，贝吉塔吸收痛苦转化成力量。
这种形态与天使一族的自在极意相反。后者能让使用者不假思索地行动，只有在使用者内心平静、摆脱了不必要的情绪时才会激活，但自我极意却是以使用者的亢奋和压倒性的情绪来激励自己，随心所欲地变得更强大。由于破坏神是这种形态的主要使用者，他们沉迷于破坏性的角色和倾向，变得比以前更加嗜血和凶残。
贝吉塔是一个喜欢战斗的赛亚人，在使用这种形态时，他感觉很像以前的自己（例如赛亚人篇的贝吉塔，布欧篇中的魔人贝吉塔），更深入地挖掘他的赛亚人本能并享受从对手的直接打击变得更加强大（类似于通过他赛亚人的力量）。这与自在极意形成了鲜明的对比，自在极意的本质是躲避攻击，尽可能不让使用者受到伤害。自我极意是使用者自由移动身体，而自在极意