捏要妙至毫巅，否则失之毫厘谬以千里，无法从疏松缓慢转变为狂风暴雨般的太极。
按照戒力的说法，太极拳本质上是极为残暴的一种拳法，以战场上的锤法演变而来，专注于爆发力、速度，以破坏对手的平衡和关节为准则，和大部分人理解的太极完全不同。
慢是为了快，缓是为了疾，松是为了进，柔是为了钢。
只有理解了太极拳的真意，练习老架时才能有的放矢，要身松意紧，时刻谨记太极精要，不能散了架子，不然真成了放松身心的有氧运动，练上十年也是白搭。
以前李昊鉴练功是半吊子，这还是第一次觉得戒力说的十分有道理。
正沉浸在练功的美妙感觉中，李昊鉴发现卧室里来了洪水。