“师傅，”叶灵萱喃喃地道，眼中散发着莫名的光彩，秀丽的脸庞不由自主泛起两团红晕
她紧握着小拳头，在心中默默的发誓：“师傅，我一定不会给你丢脸的，哎。”
师傅如此努力，她这个当徒弟的又岂能偷懒耍滑。
而且，她心中的仇恨让她不能，也不会松懈、偷懒。
“喝！”
铁棍每一次袭来，陆大有都会运起全身内力护住周身，与来自四面方的力道进行对抗。
有了内力的缓冲，铁棍的冲击力被削弱了不少，但依然强劲有力的冲击着他。
就像是在锻造打铁，陆大有的肉身就是铁块，而十余柄铁棍就是铁锤。
意志为炉，内力为火！
铁棍不断敲击肉身，由外而内诞生出一股由外而内的震颤之力，震荡着肌肉和筋膜。
就像百炼精铁，肉身中的杂质不断被淬炼而出，大颗大颗的汗珠从陆大有身上不断滴落。
浑身都被湿透。
但陆大有并没有疲惫的感觉，反而越来越有精神，眼中神采奕奕。
就像有什么东西要迸发出来似得。
在持续强大的压力之下，陆大有经脉中的内力开始不断浸润到周围的肌肉与筋膜当中。
内力在这些肌肉与筋膜中穿行，并且随着时间的延长而在不断的消失。
以前实力不足弄不清楚内力消失的原因，但如今他已经实力大增。
虽然依旧无法完全弄懂其中的原理，不过凭借他对内力的惊人掌控，却是发现了内力消失所造成的结果。
原来，内力并非是凭空消失了，而是在肌肉与筋膜间穿行的时候被它们吸收了。
这些被内力淬炼的肌肉与筋膜有了很大的变化，变得更加的坚韧和充满了爆发力。
同时，也变得更加的耐揍。
“或许，这才是修炼外功的的最佳办法，”陆大有猜测道。
内力不断地被吸收，而经脉中的内力又后劲十足不断涌来，