江晨的确与教学瑜伽的那位林老师有过口头上的约定。
“去试试吧，瑜伽一般会伴随冥想的修行，”蒋礼鼓励他道：“我认为现代人健身，要做到形与神俱，也就是说既要修炼自己的肉体，也要修炼自己的灵魂，其中冥想就是一种很好地锻炼精神的方式·····”
“你就这么想赚我的钱么？”
江晨有些无奈地吐槽。
“哈哈，被你发现了，试一试嘛，体验课又不要钱！”蒋礼哈哈一笑。
不过，蒋礼的话还是让江晨来了兴趣。
瑜伽他不感兴趣，但对于冥想，的确可以尝试尝试。
可能是因为最近接触到了太多血腥的东西，他感觉到自己的精神世界正逐渐地变得狂躁，的确需要适当地安抚。
两人走向了瑜伽室。
两位瑜伽老师正上着课，指导着学员们的动作。
约莫等候了七分钟，她们上完了课，昨天招待过他的那位林老师走了过来。
“你来了。”
她声音轻柔，穿着贴身的瑜伽服，青黑的发丝盘成发髻，没有化妆，但依旧绝艳。
江晨点了点头。
“先把外套脱了吧，跟我来，”林老师将他领到了落地镜面前：“这一节课我打算带你直接地体验几项基础的瑜伽动作，你可以仔细地感受一下这些动作给你身心带来的变化·····”
“简单地来说，瑜伽一种综合性的身体锻炼和身心修炼方式，包括体式、呼吸、冥想等多个方面。”
“我们从最基本动作的开始做起，首先是站姿，这叫‘山式’，站立于地面上，双脚并拢，整个身体放松自然，双手自然垂放身体两侧，视线向前方·····”
“然后是站姿前屈式，站立于地面上，双脚与肩同宽，双手自然垂放身体两侧，深呼吸后，向前弯腰，尽量让手抵达双脚或地面，头部放松·····”
“瑜伽平板式·····”
“瑜伽莲花式·····”