？”陈凡看向贾林跟鞠静祎。
“陈老板，我会瑜珈！”鞠静祎举手兴奋道。
“行，你跟贾林姐去瑜珈房练瑜珈吧。你带着她练就行。练十五分钟吧。”
“好嘞。”
俩人十分听话走进瑜珈房，由鞠静祎指导着贾林练。因为现在是晚上，唐莉她们下班了，所以只能让鞠静祎带带贾林了。
给沈藤调好跑步机后，陈凡带着热芭来到史密斯架前。
“会深蹲吗？”
“会一点点。”
“做几个动作给我看看。”陈凡道。
“好。”
“不对，你的姿势有问题。”陈凡当即指导道：“深蹲是用大腿跟腰部发力，起来的时候切勿用膝盖用力，这样会对膝盖有磨损的。”
“而且你起身的速度太快了，背部跟腰部是一条直线，不能动。否则会给自己带来伤害的。”
为了指出她的缺点，陈凡亲自做一个标准的深蹲动作。
“看到没，蹲下去的时候，是以臀部往下坐的姿势，就好像你臀部后面有一条凳子，起身的时候，腰背合一，不能弯曲，用大腿跟臀部发力，绝对不能用膝盖。”
“好的。我懂了。”
热芭羞红着脸，不是她不会标准的动作，而是深蹲的动作实在是太敏感了，臀部要撅的老高，她特别不习惯。
“来，再做一个我看看。”
陈凡道。
热芭咬咬牙，既然是来健身的，那么就要以最标准的姿势来做动作，不能那么害羞了。
“嗯，这次不错。但下蹲的时候，身体不可以往后仰。”
“好的陈大哥。”热芭又一次做着动作。
老实说，这个动作女性做起来真的格外性感。
高高撅起的臀部让人联想菲菲。
只可惜热芭虽然长的很漂亮，但她的臀部很扁平，并不属于那种蜜淘臀。
一个女人是否真美，不光看脸蛋，还要看身材。
并不是瘦就代表