的学员笑了起来。
“好了，都起来了，下一个项目蛙跳！篮球馆往返就可以了，不用再绕圈来个十圈了！”
听到白金耕造的话，众人居然有点感谢他！
谢谢啊！
要是来个篮球馆十圈蛙跳，估计就真的死掉了！
一个个叫苦连天，不过都爬了起来开始训练。
最终蛙跳也完成了！
古长风的双腿感觉有点不是自己的了！
“哇！好神奇，我感觉双腿已经不听使唤了，它有了自己的思想！”
青峰居然坐在地上兴奋的看着自己不断颤抖的双腿，眼中有着新奇感。
古长风看了一眼他黝黑的肌肤，不愧是青峰，果然是精力最充沛的那个。
再转头看向其他人，一个个没有比自己好。
“这...应该结束了吧，再练下去真的会死掉啊！”
紫原期待的看着走过来的白金耕造。
下一刻，白金耕造没有让他失望。
“嗯，大家都做的不错，那么下一个项目就简单点了，高抬腿三组，一组二十个！就不用来回跑了，原地做就可以了！”
白金耕造说完坐在一旁，手里不知道从哪里拿来的咖啡开始品了起来。
“啊！要死啊！”
“助教，我好想你！”
有些学员都快哭了！
白金耕造看着他们的样子笑的更加开心了。
古长风有点佩服教练了。
这家伙每次几乎都是在挑战大家的极限，说的时候还故意再说下更高的标准，这让大家心理觉得现在的训练还远远没有达到最高标准，这样就在心理给大家一个暗示，那就是自己可以做到！
果然，一个个虽然双腿打颤，也都艰难的站了起来，随后开始了高抬腿。
就在大家以为要结束的时候，下一个项目又出现了！
接着，下一个项目！
再接着，下一个项目...
等到白金耕造离