自创出这《健体术》之后，孟修远的生活就变得十分规律了起来。
白天他会一边赶路一边练习这《健体术》，而到了夕阳西下的傍晚，他便会找一处僻静安全的地方打坐练功，尽可能地积蓄内力弥补白天被消耗的真气。
这般一减一增之间，刚刚好达成了平衡，每日里他都会感觉自己身体有些微进步，而真气总量却也没有减少，算得上是比较稳妥的选择。
毕竟这《健体术》虽好，能持续地强化他的身体，但目前来看效率还是不高，消耗的真气与身体的提升不成正比，尚且需要进一步地完善。
在此情况下，孟修远这一身浑厚的纯阳内功，还依然是他安身立命之根本，不能轻易动摇。
于是这般晃晃悠悠地又走了几日，某天孟修远在练功的时候脑内灵光一闪，突然蹦出了一个想法：
自己所创这《健体术》，不也正是个救张无忌寒毒的方法么。
小无忌那寒毒，之所以到今日使得张三丰与孟修远都袖手无策，主要原因便在于，那寒毒已经与无忌他自己的内力纠结、融合在了一起，藏匿于他丹田之中，使得旁人难以帮助他。
更严重的是，小无忌每一运功，体内真气积蓄增长的情况下，那融合于真气之中的寒毒也会跟着随之滋生。
于此这般，寒毒自然无穷无尽，无法清除。
针对于此，其实最简单的办法就是将张无忌体内的所有真气一丝一毫都不留地全部除尽，那寒毒无所依附，自然也就成了无根之木、无源之水，容易解决了。
所以其实孟修远曾经想过，若是自己会《北冥神功》《化功大法》这般的武功，将张无忌的真气全都吸出来化解掉，他的寒毒自然也就好了。
只是可惜这般神功孟修远无处去寻，原著中也没有交代，自然不如明知道在昆仑山中的《九阳神功》来的确切。
而现在，孟修远这本是专为自己所创的这《健体术》，其实能够达到同样的效果。只是手段会有些粗糙，副作用有些大而