“喂,林小黑,你干什么呢?”
晋小妮见林毅有些愣神,推了推林毅的胳膊。
“嗯!”
林毅回过了神,笑道,“我在想给你安排什么样的训练,你不是要我带你健身吗。”
晋小妮满意的点点头,甜甜一笑。
“这还差不多,那我们就先从那个开始吧!”
晋小妮一指不远处的私教课区域,一个男教练正在手把手带一个女学员做四足侧后蹬腿的动作。
“行啊,咱们去找个瑜伽垫!”
林毅点了点头,跟晋小妮一块去找了个瑜伽垫。
“小妮,你是做什么工作的?”
一边铺瑜伽垫,林毅一边问道。
“我是做室内装修设计的,哎,你得叫我姐姐,知道吗!”
晋小妮纠正道。
“姐姐?我看你长得也没多大啊,说不准是谎报年龄呢。”
“哎呀,真是的,我真的比你大啦。”
晋小妮脸红了,又羞涩又欣喜。
这个林小黑,说话怎么这么好听啊!
“铺好了,你来趴下,我给你按摩一下,活动活动身子。”
晋小妮当即听话的趴到了瑜伽垫上。
“你平时工作是不是久坐啊?”
“你怎么知道啊?”
林毅双手聚拢,往上一推。
“久坐的人这里都会显得扁平,时间久了就会变得很难看,俗称坐塌。”
晋小妮红着脸,着急道,“啊!那我的是不是也变平了!”
女孩子嘛,谁不希望自己身材好,就像男生喜欢自己有身健美的肌肉一样。
“锻炼呗,平时在公司也能练,就是站在椅子后面,扶着椅背,双腿并拢,然后反复踮脚,次一组,做三组。”
“哦,那还挺简单方便的!”
林毅的手摁在她的腰间往下一压。
晋小妮突然嗯了一声,脊椎也发出了咔吧声响。
“你的腰椎也