。”长夜潜解释道。
“而七十斤的是所有人都要佩戴的，如此可有异议。”长夜潜看向众人。
“没有！”众人回答道，长夜潜的安排都不是无脑的，所有人都肯定。
“那好，所有人开始上来领取负重袋。”长夜潜点点头说道。
……
五分钟后，所有人都穿戴好了负重袋，在特训装的包裹下，几乎看不到任何的变化，但是那份重量最终还是在所有人的身上的。
行动上面众人都需要动用和以往相比更加大量的力量。
这也就导致续航能力的降低，当然，好的结果就是能够锻炼一个人的续航能力以及行动能力。
或许现在还看不出来有什么不一样的地方，但是当特训结束的时候，众人一定能感受的到这种改变的方向。
“报告教练！我们什么时候吃早餐。”这时莉雅丝问道。
长夜潜压了压手示意她坐下然后说道：“现在还早，再进行一个训练就吃早餐。”
“我们来，扎马步！”长夜潜笑道。
众人闻言虽然疑惑，但没有反驳，扎马步也是可以锻炼的。
扎马步作为基本功之一，是绝大多数锻炼下盘稳定性的一种锻炼。
基本上在任何的训练馆，扎马步都是一种必须训练的一种训练。
首先，扎马步能够磨炼一个人的意志，其次，扎马步可以锻炼下盘稳定性，最后，扎马步可以增强一个人的续航能力，基本上来说，扎马步百利而无一害。
如果硬要说的话，就是对一个人的精神折磨的太厉害了。
扎马步的同时你既要抗拒身体上的酸楚，还要抵抗精神上的枯燥。
就像喝中药药一样，虽然苦涩，但是对人体的帮助是有用的。
话归正题，以上那些都是对于普通人，但这里普通人可没多少，他们是恶魔
扎马步对于他们而言过于简单了，是个恶魔都能扎个半个小时及以上。
而长夜潜自然也是想到了