备吃食，但一顿饭下来，他竟然只觉得三分饱。倒是古颙经验丰富，又提了一只数十斤的兽腿，整治好后，片刻间让他吃得干干净净。
月明星稀。顾长青却没有像以往一般入睡，反而五心向天，摆个打坐的姿势呼吸吐纳起来。他沉下心神，渐入佳境，一夜须臾而过。
第二天一早，精神抖擞的下床，非但没有丝毫困意，反而觉得比以往更精神，不由心想：“难怪那些武林高手、练气修真之士动不动就是打坐数日数夜。”他胡思乱想一阵，招呼秀娘与丽娘两个，将此前积攒的药材尽数取出，按照‘锻体汤’的描述，将无数珍贵的草药依次丢入一口巨大的铁锅当中熬煮起来。又将数十种年份更久、更珍贵的灵药置入一个小罐当中，以文火慢慢煨了起来。
其实这般笨办法，药力浪费了一大半。若想将这些草药灵材发挥出最大的效果，莫过于将之炼成各类丹药。但是整个十万大山都没几个会炼丹的人，更别提区区莽岭五部了，他们也只能依照部落传下来的古老方子进行熬煮，制成功效不素的‘锻体汤’。
三人一忙活便是一天一夜，期间加了数次水，耗费了无数柴火，这才将那些药材熬成半锅散发着浓浓刺鼻药味的黑汤。
随着刺鼻药味散发开来，顿时整个黑蟒部一片喧闹，‘锻体汤’炼成的消息很快的传开的。一个个部落汉子带着自家崽子，端着各样盆盆罐罐，围在老族长古颙的石房外交谈起来。
见到端着大锅的顾长青出来，一个个热切的打着招呼：“长青，辛苦你啦。”
“成年的两勺，没成年的一勺。”一声大喝从门边响起，说话的是教导大家练武的断臂汉子古当康，他甚有威严，当下众人依言排成两列。
顾长青抓着铁勺，一边舀着药汤，一边耐心的教导道：“这次汤药效果比上次还要猛烈，回去之后，你们把它倒入水中，煮沸之后，将全身浸泡在药汤当中。记住，定要泡足时辰，汤药没清澈之前不准出来。还有，要保持温度，不能凉，不然效果就不好