蟒岭五部的来历已不可考，但自有传承起，这‘黑蟒锻体术’便在黑蟒部代代相传，与赤莽部的‘赤鳞强身术’及青蟒部的‘青蛇柔身术’并列为蟒岭五部三大功法。其实原本黄蟒部与白蟒部也有功法传承，但由于最核心的吐纳之法缺失太多，导致两部功法跌出黄级低阶，这才声名不显。
‘黑蟒锻体术’重点在一个‘锻’字上，功效主要也是强化筋骨血肉，如同锻造精铁般，每练一遍都是一个强化身躯、剔除杂质的过程。只要有恒心有毅力，营养又跟得上，一直坚持练下去，迟早能将一身血肉纯净，孕育出一股蓬勃内劲。
“嘿，哈，呼，喝！”
顾长青拉开架势，一拳一脚无比认真的习练着这门锻体术，打了两遍，已觉得全身筋骨肌肉酥麻，呼吸之间，道道清凉之气从皮肤上的毛孔涌入，一股暖洋洋的热流从小腹升起，散入四肢百骸当中，说不出的舒服。
顾长青一怔：“这股热流难道是内劲？”其实他吞下朱果那刻起，药力刺激下，早已孕育出一股不小内劲。只不过那会儿他疼得浑身剧颤，来不及细细体会。
九为极数，是以锻体练气均以九层划分。但是只有少数人才知道，其实这两个境界的人，机缘巧合之下能进入一个更高的层次，达到锻体十二层，练气十二层。十二为圆满之数，寓意锻体练气圆满无暇。
顾长青自然知道这个，瞪大眼睛想到：“我不过锻体七层，筋骨肌肉还处在生长期，根本没有达到极限，怎么会产生内劲？”转念又想：“难道是朱果蕴含的庞大灵气药力转化的？那等我锻体圆满，这股内劲该多么强大？”
兴奋之下，又将‘黑蟒锻体术’打了十来遍，直至一股强烈的饥饿感传来，这才停手，一个跟头翻到水缸旁，舀起冷水冲洗起来。皮袄下满是匀称的腱子肉，直看得秀娘与丽娘羞红了脸。
一番习练，他感觉全身筋骨急剧提升，但是也更能吃了。本来境界提升就急需能量补充，以供细胞吸收，秀娘按照往常的分量给他准