呼吸即可，微闭双目，精神内视，切忌意守眉心，此为大忌。”
“以腰为轴腰部下沉、臀部略向下坐，似坐非坐、膝关节微有弯曲，似站非站。”
李晨阳听着指挥摆起的动作，但他动作十分不标准，连连被范江楠指出，还用树枝为他调整动作。
李晨阳前世就是个亚健康，上大学习的体育测试，都把他累个半死，他哪见过这世面？刚扎好没一会儿，动作又开始变形，一旁的范江楠却再次用树枝帮他调整。
李晨阳刚扎了片刻只觉自己手臂胀痛，腿脚酸麻，中心也不稳了，整个人都在晃。他打算偷摸着改变姿势偷个懒，结果马上就被范江楠发现了，被调整了回去。
又过了10分钟李晨阳实在是撑不住了，直接往后一倒坐在地上。这前后15分钟左右的时间已经让李晨阳全身酸痛，腿脚发软了。
不过这一切其实都在范江楠的意料之内，第一次站桩，都这样，动作不标准，意志不坚定，再加上李晨阳年级还小他也不指望李晨阳能站多久。只不过通过他的观察李晨阳这人性格圆滑，少了一丝小孩该有的莽劲。
“你先再此休息一下。”
范江楠说完就超远方走去，李晨阳向他离开的方向瞟了一眼，远方有两个老师抬着两个架子走过来。上面居然摆满了兵器，不过不见金属散发的寒芒，应该都是木制品，众所周知一般来说武器可以分为18类，而架子上每类武器居然都有两到三种不同款式的。
李晨阳也有点恍惚，不是吧，他不会是这些兵器都样样精通吧。不，不可能范江楠岁数不大，想精通一门兵器要付出的时间精力可是非常的多，他应该只是精通两三门，其他的应该只是会用而已，对一定是这样。
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(本章完)