也不是全都一致的，在蹬地，拧腰再到最后出拳的这个过程中，不同部位的肌肉在释放和传递力量时，有可能还会相互冲突，阻碍，导致你没法将自身的力量发挥到极致。”
许川点点头，这个并不难理解，比如同样的身体素质，职业拳手和普通人的出拳力量就完全不同，这就是发力技巧的区别。
吴理继续道：“所以外三合的目的就是通过控制肩胯，肘膝和手足这些关键节点，尽可能地使自身力量传递得更顺畅，效率更高。”
“当你蹬地时，肩胯，肘膝，手足相互配合，使全身力量都在向下，当你出拳时，肩胯，肘膝和手足又帮助你将力量一节一节地传递上去，这就是所谓地节节贯通。什么时候力量能够100%地传递，不损耗一丝一毫，这就是明劲大成了，而当你能够在力量传递的过程中一节一节地助推，如同火箭升空那样不断给予助力，最终效率超过100%，这就是明劲巅峰！”
“普通人的发力效率大概只有20%，30%，练过拳击，懂发力技巧的，大概能到40%，50%，而职业拳手差不多能到70%，80%，越往上，难度越大。至于超过100%的明劲巅峰到底能达到什么程度，那取决于人体自身能够承受多大的力量，太强的出力，肌肉，骨骼，筋络都受不了，所以内家拳要伸筋拔骨，这是在根本上提升一个人的力量。”
“做到外三合，就是要你出招发力时，全身力量协调如一，去掉拙力，整体发力。其实你在练习五行拳和十二形时，已经能够做到外三合，那些发力技巧和招式动作，就是在帮助你做到整体发力，不断提高你的发力效率。只不过在站三体式时，我特意强调外三合，你反而不知道该怎么做了。”
许川闻言恍然，他的资质本就很好，现在经过吴理这么一点拨，立刻就明悟过来，仔细回忆自己在发五行拳和练十二形时的动作和技巧，很快就掌握了三体式的外三合。
吴理看着许川的动作，满意地点点头：“做到外三合，等身体形成自然反