?一返回房间，齐宝便迫不及待脱下鞋子，跳到榻上，依无根道人所述，双手交叠，左手在内，右手在外捂于下丹田处，盘腿而坐。
深深呼吸了几次之后，待得呼吸平稳了，齐宝开始将注意力全部集中到玉简上。
···
一个时辰过去了，齐宝仍然感觉不到丝毫反应，反倒是握着玉简的手心出了汗。
不过齐宝并没放弃，他只是不断的排除脑海中的杂念，也不知道过了多久，渐渐的，整个人仿佛与玉简融为了一体，而玉简中的信息，也一一呈现在他的脑海中。
玉简中不仅记载着凝气功法，还详细罗列了刚开始修炼的注意事项和凝气期的重要性。
良久之后，齐宝放下玉简，整个人变得疲惫不堪。读取玉简中信息，对于修为还未入门的齐宝来说，是一件很耗费精神的事。
根据玉简中记载，这《凝气诀》是修真界流传最广的凝气秘籍，也被公认为最好的凝气功法，因此在修真界流传着这样的一种说法，上天都每个修士都是公平的，因为他们一开始都修炼着一样的功法。
玉简中详细讲解了凝气期：修炼之道，始于凝气。所谓凝气，便是引天地灵气入体，凝结真气，积气冲关，打通人体十二大穴位，从而在体内形成一个生生不息，循环不止的小周天循环，因此凝气期又被称为小周天境。
根据《凝气诀》所述，凝气期一至十二层对应的便是人体十二大穴位，每打通一个学位，实力便进一层。等到十二穴位贯通，小周天境循环形成，才可能筑基。只有踏入筑基境才算修仙者，修真界流传着这样的话——不筑基不过百，如果一个修士未能筑基，那他能活得与凡人也差不多，不过百岁。
然而，也不绝不要小看凝气期，无数的修仙者花费一生，都无法顺利走完这条路。
齐宝并未着急着练，而是仔细看着玉简中无根道人的注解。
无根道人总结，这凝气期一共要做四件事：第一是收心求静，第二凝气养丹，第三积气冲关