林苟苟，二十一世纪优秀（自封的）社畜代表，内卷王者，肝帝传人，在连续奋战七十二小时，终于敲完甲方爸爸第十八版修改意见的最后一个标点符号，并点击发送之后，带着一种“世界终于清净了”的安详感，眼前一黑，直挺挺地栽倒在了她那堆满了外卖盒与咖啡杯的工位旁。
她以为自己最多也就是进个ICU，出来又是一条好汉（社畜）。
万万没想到，再睁眼时，迎接她的不是医院消毒水的味道，也不是老板催命的电话铃声，而是一间……怎么说呢，充满了古朴（破败）气息的木头房子，以及一个瘦小干瘪、仿佛发育不良的身体。
“嘶……”林苟苟试图撑起身体，只觉得浑身酸痛，脑袋更是像被挖掘机反复碾压过一样，钝痛中夹杂着无数不属于她的记忆碎片，疯狂涌入。
这是一个名叫“灵霄大陆”的修仙世界。她现在这具身体也叫林苟苟，是三流宗门“清风派”外门弟子中，资质最差、存在感最低、常年被人欺负、活脱脱一株蔫了吧唧小白菜的那种。
而根据涌入的记忆显示，这位原主小姑娘之所以会躺在这里“人事不省”，是因为昨天被同门一个名叫赵灵儿的师姐带着几个跟班堵在角落里“切磋”了一番。
“切磋”？呵呵，林苟苟接收完记忆，差点没一口老血喷出来。这他妈分明就是单方面霸凌！起因不过是原主前几天运气好（大概是原主此生唯一一次好运），在外出采药时捡到了一株年份不错的“凝气草”，被赵灵儿看上了，想要强夺。原主懦弱，却也知道这凝气草是她冲击炼气二层的唯一希望，死活不给，于是就被怀恨在心的赵灵儿找了个由头“教训”了一顿，直接把人打得背过气去，灵魂都换了芯子。
林苟苟，不，现在应该叫林·炮灰·苟苟了，躺在硬邦邦的木板床上，望着头顶那能透过缝隙看到外面天空的茅草屋顶，内心只有一个想法：我去年买了个表！
老娘上辈子卷生卷死是为了什么？是为了英年早逝然后穿越到这种高危世界当炮灰