还有什么悠扬运动......”
王扬听陈青珊把“波比跳”叫做“搏臂跳”，把“有氧”叫做“悠扬”，笑了起来：“练啊，这个该练还是练，这回和练武一起进行。”
他原本打算先进行力量和耐力的训练，把身体底子打好，然后再练武，但自从昨日之后危机感大增，便决定不等了。
“你底子薄，起步晚，所以锻体、练气这等基本功只能慢慢再说，先从实战开始。”
王扬喜道：“实战好，就要实战！我先问你，如果有人抓住我手腕向背后扭应该怎么办？”
在那个神秘庭院中，那个阴柔男子用的这一招给他留下了深刻的印象。
陈青珊道：“这个不难。敌人拿你手腕，你便手肘屈沉，同时手掌成侧，立掌上挑。”陈青珊边说边比划。
“然后双脚划步前冲，以侧掌击打对方的中脘穴。”陈青珊身体突然向前，快如闪电，侧掌顺势击出，一气呵成，势道凌厉，仿佛已演练过无数次。
王扬不禁喝了声彩，此时只听马蹄声震！三十余骑倏忽而至，卷烟如龙。
是巴东王到了！
王扬下马行礼，陈青珊退到王扬侧后。
“好掌法！吃我一拳！”
巴东王无视王扬，大喝一声，飞身下马，锦袍排空，竟是一拳向陈青珊打去！
王扬头脑虽快，却尚无这种武人搏击间的反应，陈青珊却立即判断出巴东王拳招的落点是她自己！
她迅速侧身，脚尖轻点地面，身形压后，如燕子般向后掠出。
巴东王一见陈青珊转向，不等拳招使老，双腿猛地一蹬地面，然后便是一个气势惊人的旋转大跃，如苍鹰扑兔般迅速拉近与猎物的距离，手臂如鞭，直朝陈青珊狠狠砸去！
陈青珊手臂交叉挡在身前，只听砰的一声，竟直接被击出数步之远！踉跄不稳，单膝跪地！
这一切都发生在极短的时间内，待王扬做出反应，二人已过了两招！
巴东王突进，又是一拳轰出