在起航学校，课时最多且最重要的，就是格斗及体训课程。负责学生们格斗及体训课程的老师叫康超。
按说，一般的老师都要有很好的口语表达能力，但他是个例外。一般老师都非常注重自己的仪容仪表，但他又是个例外。一个外表不修边幅，语表能力欠缺的人，居然能在榾启学校教授最为重要一门课程。
还记得一班的全体同学在操场上列队站好，第一次见到康老师的情景。
一个剃着三毫米板寸，皮肤黑黝黝，身高一米七，三十岁上下的男子一路小跑走到同学们面前，进行自我介绍。
“累，累个！我，我是你们的体育，累个，格斗，体能的累个老师。康chang！康有为的康，梁启超的chang！”康老师表情严肃的进行自我介绍。
列队的同学，忍不住笑出声来。
“体训课程，重，重要！同学们都要认真对待。”康老师看到同学们的嘲笑，表情一脸的严肃。
“第一节课，大家先绕操场跑五千米！”
康老师说话并没有太多的威慑力。但是他既然是老师，他的命令同学们只好服从。只是五千米跑确实累人又乏味，同学们虽然不情愿，但是也不好抱怨。
男生用了大概半个小时跑完了五千米，而女生用了将近五十分钟。
“跑完大家做俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑。这三组动作换着做，做到下课。”康老师待同学们都跑完，又吩咐了下面的命令。
距离下课还有一个小时的时间，而这三组动作都是及其累人的动作，交叉练习一小时近乎疯狂。
可是能考上卓越联盟的孩子，毕竟都不是吃素的，大家咬咬牙，也都挺过了这魔鬼般的第一课。
俗话说，万事开头难。
同学们都觉得康老师一定是因为同学们嘲笑他语表能力差，所以第一节课才近乎惨无人道地对他们进行这样的体罚。所以他们约定好了，再上康老师的课，打死也不能笑出来。
可是没想到，第二堂课