?第二十一章国术瓶颈
我在院子了活动了一会，雷大壮就拎着早餐回来了，我将小懒虫白宇叫醒，带着白宇洗漱，梳头，忙活完带着睡眼朦胧的白宇一起去吃早饭。早饭就是简单地油条，豆浆点心。吃完早饭，收拾完，雷大壮准备教我八极拳。
白宇坐在一边看着，我和雷大壮在院子里便开始了我的国术修行。我想了想觉得这种内容不适合记录，省的有偷师的感觉，便命令奇迹宝库，自我关闭了，顺便修正下自己的参数。
开始代师授课，雷大壮面容一整，严肃地说道：““文有太极安天下，武有八极定乾坤”八极拳，。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁，刚猛脆烈，多震脚发劲动作。八极拳的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·坠形训》“天地之间，九州八极”。“八极”用于武术，则取意于“八方极远”之地。八极拳精神讲究十六字诀，即“忠肝义胆以身做盾舍身无我临危当先”故而领导人都曾以八极拳传人作为自己的保镖。”雷大壮，顿了顿接着说：“八极拳法之拳械套路主要有：八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、太宗拳、太祖拳、华拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀、六合大枪、六合花枪、行者棒、八棍头、纯阳九宫剑等。拳械套路，可单练，亦可对练。八极拳以六大开、八大招为技术核心，套路有八极小架、八极拳(亦称“八极对接”)、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。器械以陆合大枪、对扎大陆合为主：其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。八极拳的步型以弓步、马步为主，步法以震脚闯步结合而成。八极拳的腿法要求不宜过高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。”雷大