内，沈奇你17分58秒的成绩排名预赛第四位。排名第一的是工学院的一位大二学生，他跑到了17分12秒。”
沈奇为之一震：“不可能吧，那家伙是体育特招生？”
“并不是，跟你一样，那家伙是位学霸，门门考试几乎都是满分。沈奇你以为全燕大，擅长装X的只有你一人？”
“很有挑战啊，我练习时的5000米最快成绩，也就17分28秒。”沈奇陷入了沉思，感到了如山压力。
“怎么着，你还想拿冠军不成？”
“废话，不拿冠军，我参加个什么长跑比赛？”沈奇坐不住了，他冲到楼下，跑步。
体育经验值+1
体育经验值+1
一轮5公里跑下来，沈奇的体育经验值涨了几点，为体育就这么跑，跑一年，体育等级可以自动升到4级。
横向对比数学、物理的升级过程，以及参加数竞、物竞的切身体验，沈奇认为体育3级在普通大学生中算是比较厉害的水平，体育4级是接近职业运动员的水准，相当于半职业级吧。
并没有体育特招生参加燕大校内的长跑节，所以体育4级应该能打遍全校无敌手---仅限业余级别。
是时候强化一波身体素质了，沈奇拿出9万多点学霸积分中的4476点，将体育升到4级。
系统：“宿主体育等级升为4级，红肌、白肌的活跃度较上一等级明显提升。”
“啊！经络俱断……任督二脉重建中……”沈奇在草坪上打滚，体育升级带来的收益是红肌、白肌的活跃度提升。
虽然身体表面看上去没有任何变化，体内也感觉不到那种血脉涌动的贲张，沈奇还是象征性的打了两圈滚，武侠小说的主角升级后都是这么干的，显的有仪式性。
然后沈奇去食堂吃面食，补充碳水化合物，吃根香蕉补充微量元素以防抽筋，牛奶喝一盒，蛋白质的摄入必不可少。
给这些食物、奶制品一定的消化吸收时间，沈奇回到寝室起草第二