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乔英子想了想。
回复开口说了起来。
“我觉得是那个过程吧。
每次去买鸡蛋灌饼的时候。
我都会和摊主聊几句天。
感觉特别亲切。
而且吃的时候那种口感和味道真的让我很满足很快乐。”
说到这里。
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她不禁笑了起来。
仿佛又回到了那个美好的时刻。
而手机屏幕另一端的贺顿医生也感受到了她的快乐。
嘴角微微上扬。
“那除了吃鸡蛋灌饼外。
你还有没有尝试过其他的方法来调整自己的心态呢？”
贺顿继续问道。
“其实。
我还尝试过去公园散步。
感受大自然的美丽和宁静。
这对我来说也是一种放松和治愈的方式。”
乔英子分享道。
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“很好。
英子。
你知道吗。
接触自然确实有助于缓解压力和焦虑。
你的方法真的很棒！”
贺顿医生给予了肯定。
乔英子受到鼓舞。
继续开口说了起来。
“还有。
我也开始尝试和朋友们多交流。
分享彼此的心得。
我发现。
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有时候倾诉也是一种很好的治疗方法。