话音刚落，大约一百人的队伍就开始绕着校场跑起来。二十圈下来估计有二十公里，但听教官的口气，这只是热身。
沐行觉得这种说干就干的态度还不错，毕竟军队不是聊天的地方。
“速度，保持速度！四十分钟内完成晨跑，一周后缩短到三十分钟！别在这上面浪费时间！”
教官也跟着一起跑，跑了没几圈就开始大声喊叫，并且直接踹了跑在最后的人一脚。
这训练强度比沐行在南海的新兵训练强多了，教官要求新兵跑出世界纪录似的。如果全凭体力，这样的训练对沐行来说有点吃力，但他也不想在这样的“开胃小菜”上使用果实能力，那样就失去了训练的意义。
跑了几个圈后，沐行感到体力开始下降。就在这时，他几乎不自觉地换了一种呼吸方式，体能竟然就这么维持住了。还好，达斯琪教他呼吸法时，他看得格外认真，并且在船上半个多月的时间里，他一直按这种方法训练。
现在看来，这训练还真有效果。
由于这队人几乎都是来自四海的新兵，四十分钟后，只有大约一半的人完成了训练，剩下的人不同程度地掉了队。
“完成训练的人去吃饭，没完成的继续。作为惩罚，今天一整天连一粒米也别想吃。”
沐行和他的室友都完成了训练。除了呼吸法的帮助外，这时他才意识到自己的体能其实还不错。
“沐行，虽然这话听起来不太好听，但如果我是你，还是会选择完不成这种训练的好……对新人来说，真正的煎熬还在后面。”
接下来是早餐时间，教官带着队伍前往校场旁边的大食堂。期间，杰兰特悄悄对沐行说。
最开始沐行没明白这句话的意思，直到进了食堂。
“能吃饭才有力量，新兵们，你们每餐都必须吃完三碗饭！这是铁律，就算刨开肚子也要把饭塞下去！”
教官在那儿不停地吼叫。
吃三碗饭，沐行本来不觉得有问题，他勉强还能应付……直