雪心经的锻体方法是好东西，普及开来对人类有大用。
妹妹只是吃到了头汤。
可如果所有人都吃到头汤，那她的优势就更不明显了。
所以他教得很认真，希望她能强一点，再强一点。
毕竟站在未来的视角，妹妹也算是近乎冠绝一代的天骄。
能够跟着朱厚武那厮活了三万年，还是因旧伤才提早离去。
这在以前的他看来，就和做梦一样。
有能力活三万年，那一定在这时代也算很有天赋的吧？！
然而陈雨弦现在都快哭出声来了。
她发现她老哥对于自己现在的情况没有一点逼数。
同样都是锻体法，每个人修行的结果是不一样的。
人体肌肉群的分布，发力习惯，肌肉纤维募集能力……
这些都会直接影响到修行效果。
她在被老哥教导的时候就发现了。
老哥对这发力技巧的理解，还有对于肌肉群的开发程度太深了。
简直…简直就像是千锤百炼，将锻体法的每一个动作都剖析干净，融入到身体里一般。
这让她忍不住感叹。
“你再多锻炼一会，不许摸鱼，今天的饭我来做。”
陈牧起身出了房间。
陈雨弦一脸悲苦，老哥对自己越发严厉了。
然后她就听见大门合上前老哥的话：
“雨弦，咱们家有钱了，今天的灵餐管够。”
“好嘞！”
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陈雨弦眼神瞬间从迷糊变成锋锐。
你要这样说她可就不困了！
练不死，那就往死里练！
于是吃饭时，陈家餐桌上惊现两个大胃王。
胡吃海塞个不停。
陈雨弦塞进一块汁水饱满的砂锅嫩肉排，嘴巴如仓鼠一般鼓起。
“哥，你这修为到底是怎么回事，现在我都看不明白了。”
陈牧抬起头，目