沧浪武馆。
江宁对着头顶的升起的大日不断的运转内丹养生功的呼吸吐纳之术。
如今随着这门功法达到精通的层次，五脏六腑得到更高层次的淬炼，他如今呼吸吐纳日出以及卯时的大日精气已经不增长经验值了。
也就是说，唯有更加靠近正午时分，更加猛烈的大日精气方能对他的五脏六腑做到淬炼的效果。
也就是辰时。
所以他每日练习内丹养生功的时间大大增加，增加至两个时辰，也就是辰时至辰时八刻。
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【内丹养生功经验值+1】
【.】
随着他一遍又一遍的吞吐辰时的大日精气，内丹养生功的经验值也不断增加。
在江宁看来，这门功法乃是他每日必修的功法。
虽然每日都需要耗费两个时辰，但是重要性毋庸置疑，可以让他内外同修，将来会走的比其他人更远。
而且同等层次实力也会更强。
尤其是待他有朝一日突破内丹养生功的小成之境时，将会在体内凝练出内息，他的实力必会迎来蜕变。
转眼间。
即将到了辰时八刻。
江宁也顿时睁开双目，停止继续吞吐大日精气。
【技艺】：内丹养生功（精通387/2000）
看了一眼自己在内丹养生功上面的进度，随即他的目光就下移。
【技艺】：金刚不灭身（89/1000）
“王进说的没错，用五禽拳所衍生的劲力推动气血淬炼周身的皮膜吸收药力，效率确实有提升。”
“昨日我一日之间就增加45点经验值，以这种效率，最多二十多天就能突破至石皮。”
想到这里，江宁不由的咂舌不已。
“这太夸张了！！”
随即他又暗暗叹道：“即使曹嵘这等天才，根据流传的说法，他当初这一步也是用了近半