没回来我们就自己训练，只要不觉得我们不打搅你和老界王神就行了。”
说着孙悟空和贝吉塔就跑去独属于自己的异次元空间修炼去了，他们要在超级赛亚人4的情况下，学会使用自在极意功和自我极意，同时贝吉塔也想快到进去超级赛亚人4全功率。
看到孙悟空和贝吉塔走了，孙悟饭便对着孙悟天和特兰克斯说道：
“你们两先去仪器区域拿修炼仪器，再配合重力区域打磨自己的身体，等我安排好了小芳和布拉，就过去和你们配合。”
“小芳，布拉，看到不远处的那间房子了没有，那是精神时光屋，在里面待一年，外面才过去一天。等会你们两先进去训练，练好常态战力后，我教你们怎么变成超级赛亚人。”
“去吧，里面什么生活用品都有，不用担忧。”
“是，爸爸（午饭大哥）”
说完她们就飞过去了。孙悟饭也去找孙悟天和特兰克斯一起训练了。
很快半天时间刘过去了，孙悟饭停止了修炼。来到精神时光屋后，就看到小芳和布拉在对打，你来我往的。
“好了，你们两个停一下，我现在教你们怎么变成超级赛亚人。”
“想要变成超级赛亚人，首先你们就要感受感受到极致的愤怒，然后将这股愤怒转变成自己的力量，就能变成超级赛亚人了。”
“爸爸（午饭大哥），怎么才能感受到极致的愤怒。”
“你们好好想一下，这次的负能量龙珠事件，面对超级一星龙的时候，如果没有林天大人最后的帮忙，我们会怎样。”
听完孙悟饭的话，小芳和布拉闭上眼幻想起来。想到如果没有林天的帮忙，他们所有人都会死亡，他们生活的地球也会被毁灭。
想到这里，之间她们大叫一声：“我不要你们死，啊啊啊。”
顿时，他们身上发出耀眼的黄色光芒，头发接着变成了黄色，超级赛亚人1完成。
“好了，你们两个已经变成超级赛亚人，好好巩固吧，我先走