，阳光透过东边的窗户照进屋子，易承才睡眼迷蒙的起了床，竟发现原本躺在屋中的众人居然全都不见了，顿时睡意去了大半，赶忙起身收拾了一下衣服，就朝院门外走。
刚一出院门，就看到六师弟秦忠正在院子的东南角，背上背着一块大石头，正不断地从一个土坑中跳到另一个土坑中。
易承之前都没注意到，那里居然还挖了这么多坑。
啊，燕枝兄弟醒了。秦忠一个纵跃，便从地上的土坑里跳了出来，同易承打了声招呼。
易承朝地上的那几个坑看去，这些坑都不是浅坑，前面的几个恐怕有一米多深，正常人根本不可能直接跳出来，可面前的这个高个男子，竟像是无视地球引力一般，直接背着一块大石头从一个坑里蹦到地面上，不禁让易承啧啧称奇。
你这是在做什么？易承指了指石头，又指了指地上的几个大坑问道。
在锻体啊。秦忠理所当然地道。
锻...锻体？
体如软铁，武之为锻，此乃锻体之道。
你说的锻体，便是背着石头从这一个坑里跳到另一个坑里？
这是自然，每日早中晚，各一百个，每次加石到力竭，方可完成最基本的锻体术。
嘶....听了这话，易承倒吸了口凉气。
感情两千多年后，科学健身中的分组锻炼，力竭分组法，在这两千三百多年前就被人熟悉并且直接运用了？
对了，早晨子房师兄说，如若你醒了，就让我带你去长生殿找他，我看你一直不醒，便自己去锻体了，现在你醒了，便跟我去找他吧。
嗯。易承点点头，就跟在秦忠身后，朝长生殿走。
路上易承又问了其他人的行踪，秦忠告诉他，盗跖一早就去山下打水去了，铁冲、张蕤、邓羽去林子里打猎，七师弟在膳房准备午膳，就这么有一搭没一搭的聊着，便来到了长生殿前，易承透过大门，就看到张良在里面跪坐着阅读竹简，便径直走了过去...