当年的首都奥运会，刘祥伤退。
之后，刘祥更是跟腱断裂。
再也回不到巅峰的时候。
之后泪洒退役现场，结束了自己的职业生涯。
有过辉煌，也有过遗憾。
可以说，一百一十米栏这个项目，是国人的执念。
总想有一个人能接刘祥的班。
继续闪耀在这个项目上。
所以，在奥运开启的时候，人们就会想起刘祥，想起一百一十米栏这个项目。
……
很快，预赛开始。
秦放处于第六道。
随着发令枪的响起。
比赛正式开始。
发令枪响，如同一道闪电划破长空。
运动员们瞬间爆发力，如离弦之箭般飞驰而出。
他们的脚步迅速而有力，地面仿佛在颤抖。
每个人都全力以赴，展现出自己的全部实力。
秦放第一个冲了出去。
反应时间是零点一五秒。
接近人类的极限。
就跟秦放游泳时候的反应差不多。
之所以游泳的反应在零点五，零点六，是因为有一个落水过程。
所以游泳普遍反应是零点六秒。
短跑普遍的反应时间是零点三秒！
起跑之后，七步上栏。
这跟当年刘翔的上栏的技术是一样的。
一开始，普遍的都是八步上栏。
之后一流的高手，都改成了七步上栏。
七步上栏减少了跨越第一个栏架所需的步数，从而缩短了时间，提高了成绩。
这种技术的转换需要运动员调整起跑时的步频和步幅，以及改变多年来形成的动力定型，这对于运动员来说是一个挑战?。
其实，秦放也是最近三个月内，才训练了一下一百一十米栏这个项目。
之前在黑色监狱，训练的只有短跑，还有障碍跑。
一百一十米栏跟障碍