后陆重楼就给了他一柄木剑。
然后他就练了两个时辰的剑。
只是简简单单的一招，拔剑而后刺剑！
也不是许少安意志力有多顽强，就这样老老实实的练了大半个晚上，这期间无数次想要放弃，却被站在一边的陆伯给制止了。
这老头当真是尽职尽责的往死里操练他。
每当他练到手臂酸痛到无以为继之时，就被陆重楼当沙包似的揍上一顿，然后重回战场。
陆重楼说，这叫体剑双修，这老家伙把锻体和练剑拿到一起说事，说揍他是为了让他抗揍，练剑则是为了破敌。
许少安说，你可真不把人当人，然后陆重楼就抛出一句，男人就应该对自己狠一点。
许少安是无言以对，人家说的没毛病，也只好暗中对自己说男人不能说不行的至理名言！
如此这般，当许少安被陆伯带回酒馆时，他发现根本就无法躺在床上，因为浑身上下都痛。
这些疼痛除了有陆重楼给揍出来的，再就是那种因为高强度运动带给身体的不适，这种不适很难熬，也很难受。
本就一夜无眠的他，本寻思着睡个好觉，等一觉醒来，这身体应该就恢复的大差不差了。
但眼看身体哪哪都痛，如何睡得着？
闲来无事，只好打坐吐纳，练起了长生诀。
这窗外微风轻起，窗帘微动，看似是风在动，但若是陆重楼在这，估计就会发现，这风却不是风动而致，却是由着一股气机牵引。
这股源头在哪？
就看这许少安一呼一吸之间，竟与那窗帘起伏的节奏如出一辙。
这一次吐纳，许少安感觉很爽，而且持续了很久，每一个呼吸之间，都会让他的精气神涨上几分。
没有了之前那种越是吐纳，就越是疲惫的感觉。
许少安寻思着，难道这才是修炼吐纳之法的正常打开方式——
要自我虐到不支的前提吗？
随着吐纳的时间越长，许少安就越