日落时分，在晚霞的光晖映照下，河边旁的跑道上出现了两个矮小的身影，他们正以匀速的速度在奔跑着，可明显地，后面那比较矮瘦些的男孩的速度慢上前面的男孩很多。
“晨哥，慢一点，我快不行了。”
落后不少的矮瘦男孩喘着粗气，强撑着快跑不动的身子苦叫道。
“哼！才没到两千米而已，这样就跑不动？你还说什么成为出色的篮球运动员之类的话？”
听到矮瘦男孩的诉苦声，跑在前面略高的男孩非但没有停下来等他，反而比刚才跑得更快一丝。从他们的对话中可以听得出来，这两人正是利用放假的空闲时间来跑步锻炼的宁晨和徐健华。
计算下来，他们已经是足足跑了半个小时有多，这样的运动量对于一个只有六岁的儿童来说确实是有点过于苛刻。
眼看着宁晨没有理会自己，徐健华咬紧牙关继续跟了上去，其实像此时的这种情况已然发生了不少次了，自从宁晨答应了徐健华会教导他打篮球的那一天开始，宁晨都会每天带着他去跑步，理由就是：想打好篮球，首要的条件不是什么技术和天赋之类的东西，而是体力。
经过长达半个月的跑步锻炼，两人从最初只能跑500米，到达如今竟然能跑2000米的成绩，可见锻炼的成果是多么的显著。每一次都是徐健华先支持不住的，但在宁晨的激励下，他常常会战胜自己，硬是陪伴着宁晨跑到最后。
徐健华能够做到这种地步也是宁晨佩服他的主要因素，要知道宁晨的体质那是黑人的层次，因为这辈子他的身体正是以乔丹的身体素质为蓝本而塑造的，可想而知，徐健华能坚持完成宁晨所完成的路程，这是多么了得的一件事。
拖着差点累垮的徐健华先回了家，宁晨又从新塘村慢跑回莲丰村，这段距离大概也只有六、七百米吧。
自从大胜万贡小学篮球队后，以宁晨领导的莲丰小学篮球队在未来的一个星期内又继续征战了总共五间附近小学的球队，当然他们的领队同样都是叶志杰曾