了练武的最佳时节。因此他空有武功秘籍却练不成，有种望宝山却空手而归的失落。
吃了这颗果实就完全不一样了，古玄觉得现在的他有着用不完的力气，身体的柔韧性好了很多，也能跟的上头脑的思路了。每当他想到某一招式时，身体能很好的完成。虽然还不是很流畅，但古玄坚信只要努力练习，终有熟能生巧的一天。
不过，目前给古玄的时间不多了，最重要的是，他现在没了食物，而且轻功也没练成。
半天之后，古玄发现，食物已经不是问题。这一个果子虽然很小，但其中的能量却很足，吃了一颗，能顶上一天。如此，他至少还能在这里再呆七天。
“七天应该够我将玉女凌波步学会一些吧？”古玄心道。有了这果子伐毛洗髓的功效，他相信自己能在七天内将轻功达到小成境界，虽然不能悬空而立，但至少能够身轻如燕，顺利的爬出这个悬崖。由于他第一次吃到这种青果，倒高估了这果实的功效。
“至于这个果子叫什么？我怎么从未听说过呢？”
古玄不知道，这颗果子在武林中是大大的有名，名叫“培元果”，是炼制小培元丹的主要原料。这小培元丹对练功有成的人作用不大，但若是普通人服用，其效果就如仙丹了，能够清除体内有害物质，有着延年益寿、强身健体的功效。若是普通习武者服用，虽然效果没有这么明显，但也能固元培本，巩固修为，为以后的修行打下基础。
或许当年创出“阴阳大法”的前辈无意中发现这棵培元果树，所以就在此地结庐，并留下他的武学心得，刚好被古玄所得。
不过，这培元果百年才结一个，若按此推算，这些培元果至少有八百年没人采摘了，当初的武学宗师恐怕也早已魂归尘土。当然，这些古玄目前都不清楚，只觉得这果子很好吃，而且作用很大，殊不知它的年纪比自己要大得多。
培元果秉承天地，每日晚上吸收这山谷雾气，因此这洞府周围白天雾气腾腾，到了晚间却俱已消散。如此百年，才会有偌大的药