二百隔仰卧起坐，五十个俯卧撑……
“不是我不明白，这世界变化快！”爸爸叹了口气。
“李永乐，那个曲线球怎么样了？”孙来红拦住要走的李永乐。
“训练中大概十脚有无脚成功吧，比赛中不好说。”李永乐想了想说。
“嗯嗯，这才翌年，你的进步已经是非常快了。”孙来红点头道：“对了，告诉我你的想法，你认为怎样才算一个优秀的后腰？”
“优秀的后腰？”李永乐不明白教练这样问的意思。
“对，你认为怎样才算一个优秀的后腰？”
李永乐想了想：“这个……首先要有充沛的体能，因为后腰的活动范围很广。然后当然是防守要好了，后腰是阻止对方进入禁区的一道坚实屏障。还要有良好的位置感，阅读比赛的能力，可以很好的执行教练的战术意图。还要有较高的团队协作精神，后腰不是单打独斗的孤胆英雄，而应该是全队的攻守枢纽。还有传球，头球……啊！教练，您是要我多练习头球吧？”
孙来红摇了摇头：“你的头球确实不好，对许多高空球你甚至要用脚去停，这比较危险。不过我认为这并没有什么。”
“那您的意思是？”
孙来红把脚下的足球踢给李永乐，然后指着远处的球门：“在这里把球踢进去。”
两人所站的位置具球门最起码有六七十米，就是空门，也不敢保证一定可以踢进去。
李永乐看看球门，然后把球调整了一下，抡右脚大力向球踢去，足球腾空而起，向球门飞去，最后落入空门。
孙来红点点头：“嗯，不错。你在方向姓和力度上的把握都很好。”
李永乐则一脸迷茫，不知道教练在讲什么。
孙来红继续说着：“作为一个优秀的后腰，需要通过阅读比赛来决定球队是攻是守，攻用什么方式攻，守则怎么守。如果现在对方压上，球到了你脚下，何家麟一个人在前面，你怎么办？”
李永乐想也未想：“长传！”