围变得紧张，但何雨栋和他的健身伙伴们仍然保持着对健康的执着追求。在一次健身的日子里，何雨栋经历了一次与平时锻炼不同的挑战。
正当他专注地进行俯卧撑训练时，一只突然冲入健身房的狗引起了一片混乱。大家纷纷停下手中的器械，惊讶地看着这只四脚朝天的不速之客。狗主人慌忙地跑过来，尽力控制住了狗，并向大家道歉。
然而，何雨栋的专注并没有被打断，他决定继续他的锻炼。就在他弯腰准备进行引体向上的动作时，那只狗突然反应过来，发出了低吼声。在紧张的瞬间，狗主人拉住了狗的绳子，但仍然无法完全控制住它。
突然间，狗冲向了何雨栋，尽管何雨栋及时回避，但还是被狗咬伤了腿部。痛感传来，何雨栋忍住疼痛站了起来，面对着这个突如其来的情况。
狗主人焦急地走到何雨栋面前，道歉道：“真的非常抱歉，我没想到它会这样，你没事吧？”何雨栋微微摇头，安慰地笑了笑：“没关系，只是一点小伤，不碍事。”
尽管如此，何雨栋的心中却涌起了一抹不安。在紧急处理过程中，其他健身者纷纷表达关心之情，询问是否需要去医院。何雨栋坚持说只是轻伤，但心底却开始思考生命的脆弱和健康的珍贵。
随着急救措施的进行，何雨栋决定继续他的锻炼，不愿意因为这次意外而放弃健康的追求。尽管腿部有些疼痛，但他的决心并未减弱。这次意外成了他生命中的一次考验，他深知生活中充满了未知，但也懂得在面对困难时要保持坚韧不拔的精神。
尽管何雨栋嘴上说没事，但狗咬伤的地方开始出现肿胀和疼痛。在其他健身者的建议下，他最终决定去医院做个详细的检查。
在医院等待的过程中，何雨栋心中涌动着各种情绪。他想到了健身房的那个阳光明媚的下午，意外的发生，以及之后的一系列事情。他不禁反思自己对健康的态度，生命的脆弱让他更加珍惜每一个能够锻炼的瞬间。
在医生的诊断下，何雨栋得知狗咬伤并不严重