是力叔，一来鞭长莫及，二来也说不上话。
最好就是低调行事。
等他强大了，有底气了，自然有机会回报他们。
中年郎中配制的黑玉膏果然有效，短短几个时辰，林北的手臂就不那么疼了。虽然依旧有些不舒服，但已经没有那么严重。
于是，他在庄园食堂用完午饭，便匆匆赶到了练武场，在一处空地上，开始演练起了那一套“莲花桩”。
而林无病，却是闲不住，练习了一个多时辰，就离开了。
“莲花桩，炼的是气血，练的是劲气。
王胜师傅传来的劲气，虽然让我感觉到了莲花桩修炼出的劲气运转，但我距离那种境界还差得远，我现在首要做的，就是让自己的体内力量，也就是气血，按照劲气的运转路径，进行循环运转。
而气血的运行，应该要以呼吸带动。”
林北冷静思忖。
他对那股气劲，可谓印象深刻，但那始终是别人的力量，他只知道如何运转，想要自己修炼出来，却是千难万难的事情。
于是，他根据自己的领悟，将莲花桩分成了三步。
一是控制自己的呼吸，二是要控制自己的气血运转方式，三是要学会整体自己体内力量，练出劲气。
“所以……”
林北站着“莲花桩”，脑海中回忆着劲气震动的节奏。
按照那种韵律，不停地调整着自己的呼吸，期望自己的身体，能够和这股震动完美地融合在一起。
呼~吸~
不知道过了多久，林北的气息，终于跟上了那种劲气的震动节奏。
他的每一次呼吸，都会带动他的血液，随着他的呼吸而震动，最后流淌全身。
渐渐地，他的身体开始产生一丝热意，没过多久，整个人都变得暖和和的。
连带着肩头的痛楚都减轻了不少。
甚至于，就连站桩之时的酸痛，也一扫而空。
“就是这个感觉。”
林北眼